Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
amacdon8
Журнал
09 авг 22
amacdon8- Журнал, 09 авг 22
Параметры Пользователя amacdon8
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Slow and steady….going good….nearly half a stone gone which is good!
86,5 кг
Потеряно до сих пор:
11,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 августа 2022:
1135 ккал
Жир: 31,47г | Белк: 99,00г | Углев: 105,41г.
Завтрак:
Scott's Original Porage Oats with Semi-Skimmed Milk , Sainsbury's Chia Seeds, Asda Red Seedless Grapes, Tea with Milk and Sugar, Tesco Blueberries.
Обед:
Vieve Protein Water.
Ужин:
By Sainsbury's Wholemeal Folded Flatbreads, Morrisons Pork Strips, Mushrooms , Cherry Tomatoes, GBK Chunky Fries.
Перекус/Другое:
Vieve Protein Water.
подробнее ...
2393 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 21 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
slow and steady wins the race... xx
09 авг 22 написано членом:
Addison5712
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
amacdon8-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю