Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
deelbee
Журнал
08 авг 22
deelbee- Журнал, 08 авг 22
Параметры Пользователя deelbee
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Slept 5.6hrs in 2 shifts.
BM no
Day 14 completed of Optifast. Still no hunger. I just miss chewing something crunchy. I cheated and licked the back of a spoon dipped in natural no salt or sugar peanut butter plus 1 rice cracker to chew on.
113,9 кг
Потеряно до сих пор:
43,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
47,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 августа 2022:
761 ккал
Жир: 24,67г | Белк: 71,49г | Углев: 67,51г.
Завтрак:
Crystal Light Lemon-Lime, Calcium kirkland, Men 50+ Multivitamin & Minerals, Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Optifast 900 Meal Replacement-Vanilla, Tap Water, Tap Water.
Обед:
Crystal Light Lemon-Lime , Tap Water, Tap Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Nestle Optifast 900 Meal Replacement-Vanilla.
Ужин:
Tap Water, Western Family Chicken Broth No Salt Added.
Перекус/Другое:
Rice Crackers, Kirkland Signature Natural Peanut Butter - No Added Salt, No Added Sugar, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Tap Water, Tap Water, Crystal Light Tangarine Grapefruit, Tap Water, Nestle Optifast 900 Meal Replacement-Vanilla.
подробнее ...
5856 ккал
Упражнение:
Fitbit-4698steps - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 5 часа и 35 минуты.
подробнее ...
Потеряно 5,1 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
deelbee-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю