Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Vo2Max
Журнал
15 фев 15
Vo2Max- Журнал, 15 фев 15
Параметры Пользователя Vo2Max
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Did best effort to eat healthy and exercise more (but did cheat a couple of times) but needle didn't budge but rather went up instead - not much but considering I reasonably put an effort, seeing it went up can be disappointing.
A small reality hit me and I'm resigned that I'm not getting any younger and it's taking harder to shed pounds off... And if I really want to be fit again, I just have to put more discipline and effort into it.
On the positive front, my fitness level has gone up, sleeping better and skin has cleared. I logged 14 miles this week and looking forward to log 16 next week...
... and will try to keep away from small, sinful treats but know what? In case I can't help it, I won't even stress!
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 февраля 2015:
1208 ккал
Жир: 34,78г | Белк: 57,85г | Углев: 164,47г.
Обед:
Dole 100% Pineapple Juice (6 oz), Watercress, Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Sweet Potato.
Ужин:
Pineapple Juice, Beef Steak, Sweet Potato.
Перекус/Другое:
Butterkist Salted Popcorn, Butterkist Salted Popcorn, Maryland Choc Chip Cookies, Mango.
подробнее ...
1664 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Impressive!
14 фев 15 написано членом:
Horseshu1
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Vo2Max-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю