Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2022
|
79 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3028 ккал
|
Жир: 215,23г | Белк: 165,14г | Углев: 132,33г.
Завтрак: Домашний Вкус Холодец Домашний, Домашний Вкус Холодец Домашний, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Гуакомолле, Кинто Дижонская Горчица, Грудка Индейки, Укроп Свежий, Капуста Белокочанная, Куркума Молотая, Болгарский Перец, Петрушка, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста, Кунжутное Масло, Оливковое Масло, Уксус (Яблочный), Соль, Помидоры. Обед: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Favorit Сыр Сулугуни. Ужин: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи. Перекус/Другое: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
|
|
