Tephizuma- Журнал, 08 авг 22

Параметры Пользователя Tephizuma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2022

74,7 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2022:

1565 ккал

Жир: 61,35г | Белк: 69,40г | Углев: 183,40г. Завтрак: Café. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Batata Inglesa Cozida, Agrião, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Yoki Farofa Pronta, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Ужин: Nissin Cup Noodles Frutos do Mar, Vapza Carne Seca. Перекус/Другое: Ameixas. подробнее ...

2067 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 1 час и 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 29 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tephizuma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tephizuma- Журнал, 08 авг 22

Оставить свой Комментарий

Tephizuma-Изменение Веса