Dijean Rosso- Журнал, 08 авг 22

Параметры Пользователя Dijean Rosso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2022

93 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2022:

1369 ккал

Жир: 26,23г | Белк: 103,76г | Углев: 165,35г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar. Обед: Clight Suco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Clight Suco, Coxão Mole Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Перекус/Другое: Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Seara Texas Burger de Frango, Farias Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar. подробнее ...

2493 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dijean Rosso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dijean Rosso- Журнал, 08 авг 22

Оставить свой Комментарий

Dijean Rosso-Изменение Веса