Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Debbie Cousins
Журнал
08 авг 22
Debbie Cousins- Журнал, 08 авг 22
Параметры Пользователя Debbie Cousins
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Yesterday's stats - calories 1464; Fiber 27g; water 10 cups; fruits/veggies cantaloupe, cherries, butter beans, mashed potatoes; Diet Coke 3 cans; weight down 4/10ths of a pound from 147.4 to 147.0.
Week's stats - average calories per day 1,592 - down from an average of 1,728 for the previous four weeks. Pounds lost last week 1.6 WOOHOO! Average calories lost per week that I've been dieting 1.93 pounds. Total pounds lost so far 11.6. ALMOST two pounds a week, PTL.
Made more butter beans yesterday, so my fiber should be good for the upcoming week. Have a honeydew which should be ripe in a day or two.
I'm excited about getting my house cleaned today. I will be taking the kids to the pool while my daughter is cleaning. Can't believe pool season is almost over! The kids start back to school on 8/29!!!
Hopefully, today will be a NO DRAMA day! Yesterday was pretty drama-free, PTL.
112,0 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
44,0 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 августа 2022:
1461 ккал
Жир: 55,13г | Белк: 48,62г | Углев: 207,55г.
Завтрак:
Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread.
Обед:
Hobe's Country Ham, Nature's Own Brioche Style Butter Rolls.
Ужин:
Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Butter (Salted).
Перекус/Другое:
Watermelon, Domex Superfresh Growers Dark Sweet Cherries, Trader Joe's Cantaloupe Slices.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
22 Сторонников
Поддержка
Комментария
Enjoy the pool and your clean house. Have a happy, healthy new week!:)
08 авг 22 написано членом:
NAVYWIFESKI
You're doing great Debbie! Enjoy your day. 🌹
08 авг 22 написано членом:
shirfleur 1
Yep, summer is winding down. The kids here started back at school today. Enjoy the pool for the next few weeks!
08 авг 22 написано членом:
Doogle1
great - another downward drop
08 авг 22 написано членом:
HCB
Congratulations, great efforts👏👏👏
08 авг 22 написано членом:
ginome
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Debbie Cousins-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю