Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2022
|
56 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2113 ккал
|
Жир: 78,17г | Белк: 146,14г | Углев: 203,57г.
Завтрак: Шедеврики Вареники с Вишней, АТБ Виноград, АТБ Кавун, Джем Мой, Авокадо, Krem Kokosowy, Chleb Zytni, Своя Линия Яйца Куриные, Перец, АТБ Помидор, President Камамбер. Обед: Сильпо Куриное Бедро, Наша Ряба Куриные Голени, Paprika, Капуста , Barilla Макароны Отварные, АТБ Сельдерей, Хит Продукт Грецкий Орех, Koncenytat Culineo, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Лук, Лук Зеленый, Сильпо Морковь, Огурец, АТБ Помидор, Перец, Novus Шампиньоны. Ужин: Grapefruit, Mlekovita Mleko Polskie 3,2%, Ферма Масло Сливочное 63%, Гречка Польша, Лук Зеленый, Семечка, Pilos Jogurt, Mleczna Dolina Twarog Chudy. Перекус/Другое: Росток Хлібці З Насінням Соняха Та Кунжутом, Coconut Milk, Alesto Бразильский Орех. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Milana_nutrition-Изменение Веса
|
