Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2022
|
106,6 кг
Потеряно до сих пор: 77,4 кг.
Еще предстоит сделать: 36,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2485 ккал
|
Жир: 98,34г | Белк: 118,81г | Углев: 280,77г.
Завтрак: Pirkka Rasvaton Maito, Pirkka Suippopaprika, Milbona Goldessa Cream Cheese Light, Vaasan Ruispalat, Pouttu Palvikinkku, Paistettu Kananmuna, Kahvi. Обед: Pirkka Taco Salaatti, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Herneet, Omenat, Sipulit (Vihreät, Uudet), Pirkka Suippopaprika, Kurkku, Pirkka Siemenetön Makea Rypäle, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale. Ужин: Omenat, Banaanit, Pensasmustikka, Valio Aamupala 5%, Paistettu Kananmuna, Tee (Haudutettu), Kurkku, Pouttu Palvikinkku, Vaasan Ruispalat, Pirkka Cheddar Juustokastike, Rainbow Nachos. Перекус/Другое: Daim Jäätelötuutti. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
