CrystalJo74- Журнал, 07 авг 22

Параметры Пользователя CrystalJo74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Happy Sunday friends😎

The weekend is waning, but I hope your commitment & enthusiasm isn't!

Stay strong, stay active & stay safe 💙🌷💙

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2022:

1440 ккал

Жир: 41,22г | Белк: 119,91г | Углев: 175,02г. Завтрак: Fiber One Original Bran Cereal, Strawberries , Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Blueberries. Обед: Maya Kaimal Naan Chips, Nectarines , Eggland's Best Large Grade A Eggs, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). Ужин: Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Taco Soup - low sodium. Перекус/Другое: Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. подробнее ...

25 Сторонников Поддержка

Комментария

Thanks so much Crystaljo74 for the post Happy Sunday!!!!

07 авг 22 написано членом: buenitabishop

Have a happy, healthy new week!:)🌈

08 авг 22 написано членом: NAVYWIFESKI

Thanks so much for your kind messages my friends💕🌷

08 авг 22 написано членом: CrystalJo74

I find the fruit chart super interesting!! I struggle with fruit consumption because I count carbs...I usually have one serving of some kind of berries and another of maybe watermelon or an apple. I love grapes but to much sugar and carbs...I will indulge occasionally.

08 авг 22 написано членом: Diana 1234

👋Diana! Some fruits are more 'expensive' calorie & carb wise...that's for sure! I'm SO impressed with your strength training girl!!💪💪💪You ROCK!🤘🏋‍♀️

08 авг 22 написано членом: CrystalJo74


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CrystalJo74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CrystalJo74- Журнал, 07 авг 22

Оставить свой Комментарий

CrystalJo74-Изменение Веса