michell_gardella- Журнал, 07 авг 22

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Hola!!! Quiero desahogarme un poco… estoy subiendo y bajando, estoy a tope en el gym salvo por unas semanas que no he podido porque no saben la de trabajo que he tenido… me pasa que cuando me peso un día y me peso al otro es mucho el cambio aveces, pero lo noto mucho en cuanto a la ropa, antes solía hacer mucho cardio pero ahora hago ejercicios de fuerza y si que noto el cambio, veo que he reducido y eso me tranquiliza 😅😅

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Комментария

ten en cuenta que si haces musculación el músculo pesa más que la grasa por lo cual puedes aumentar de peso pero es positivo yo hago más cardio.. muchos kilómetros para bajar de peso

07 авг 22 написано членом: Alfred41

Me han dicho que tengo que combinar los dos, hago un poco de todo… limitándome por la lumbalgia que no deja de darme guerra, pero voy avanzando muy lento 😔

11 авг 22 написано членом: michell_gardella

Si tienes problema de lumbares te recomiendo usar cinturón de fitness va genial y no se te carga las lumbares

11 авг 22 написано членом: Alfred41


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