Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rafael.wazne
Журнал
07 авг 22
rafael.wazne- Журнал, 07 авг 22
Параметры Пользователя rafael.wazne
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2022
100,2 кг
Потеряно до сих пор:
1,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 августа 2022:
1955 ккал
Жир: 57,20г | Белк: 122,48г | Углев: 252,49г.
Завтрак:
Pasta de Amendoim, Wickbold Pão Integral Grãos Ancestrais, Italac Leite Integral, Wickbold Pão Integral Grãos Ancestrais, Seara Presunto, Sadia Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura.
Обед:
Bacon, Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão Integral.
Перекус/Другое:
Split Açaí Açaí, Vitafor Whey Protein Isolate.
подробнее ...
3486 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 40 минуты, Беговая Дорожка - 26 минуты, Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 34 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rafael.wazne-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю