Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Bikini stav
Журнал
13 фев 15
Bikini stav- Журнал, 13 фев 15
Параметры Пользователя Bikini stav
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Углями залило... Ожидаемо...
55,3 кг
Потеряно до сих пор:
0,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 февраля 2015:
1650 ккал
Жир: 72,48г | Белк: 61,51г | Углев: 194,09г.
Завтрак:
Arnold Series Креатин Iron Cre3.
Обед:
Морковь, Кабачки, Сладкий Красный Перец, Говядина.
Ужин:
Usplabs БЦА Modern BCAA, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Арахис.
Перекус/Другое:
Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Конфета, Hershey's Шоколадный Сироп, Апельсин, Ряба Майонез Провансаль, Borges Макароны Паста Farfalle, Огурец (с Кожурой), Капуста.
подробнее ...
2073 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа по Дому - 1 час.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
от 150 гр углей?
13 фев 15 написано членом:
Yanatrain
Да =) И плюс креатин, но все равно вес падает потихонечку.
13 фев 15 написано членом:
Bikini stav
Надюш, у тебя чередование что ли? Ни фига ты крутая! Самое ужасное, наверное, - чередовать) проще есть одно и то же каждый день)
13 фев 15 написано членом:
Sasha_Semenko
Sasha_Semenko да на БУЧ меня посадил, это не сложно =) Все не сложно есть есть цель и вкусняшки- говняшки=)))))
20 фев 15 написано членом:
Bikini stav
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Bikini stav-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю