max94.7- Журнал, 04 авг 22

начинаю худеть. что имею: двое детей, младшей 1.3г. и 5 лет старшему. последний раз была стройной более-менее в 2019 году весной. сейчас же, из-за ГВ которое еще не закончено, набрала вес до 95кг. мечтаю скинуть 20кг, в идеале 30. есть большое желание и маленькая сила воли на данный момент. надеюсь у меня все получится.

94,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 11,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1730 ккал

Жир: 92,41г | Белк: 125,31г | Углев: 84,70г.   Завтрак: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле. Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Арахисовая Паста. Ужин: Овощи Гриль, Шашлык из Свинины. Перекус/Другое: Помидоры, Alpen Lake Творожный Сыр с Укропом Петрушкой и Чесноком, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. подробнее ...