johnpersico- Журнал, 05 июн 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2011

67,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2011:

2669 ккал

Жир: 111,74г | Белк: 102,49г | Углев: 272,06г. Завтрак: Coffee with Sugar. Обед: pork. Ужин: potato salad, beef. Перекус/Другое: ice cream maple walnut, white wine. подробнее ...

2402 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 22 минуты, Растяжения (Йога) - 22 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 53 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю