hemellychristinne12- Журнал, 06 авг 22

Параметры Пользователя hemellychristinne12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

meu antes e dps -8kg e ainda é o início💪🏻♥️

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2022:

1354 ккал

Жир: 48,63г | Белк: 65,13г | Углев: 162,74г. Завтрак: Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma, Seara Presunto Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Perdigão Linguiça Suína, Batata Doce, Tomates, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Cuscuz (Cozido), Perdigão Linguiça Suína. Перекус/Другое: Pullman Pão de Forma, Seara Presunto Cozido, Mamão, Ovo. подробнее ...

416 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 30

Комментария

Caraca, parece que perdeu muito mais!! Parabéns

06 авг 22 написано членом: limalucasc

parabéns 👏

06 авг 22 написано членом: Hercilia Laporte

Caramba 😱, arrasou 👏🏽👏🏽👏🏽

06 авг 22 написано членом: Valéria dos Santos

Parabéns

06 авг 22 написано членом: anapaulasilvac

Uau!!! 😲😲 Que diferença!! Parabéns!! 👏🏻👏🏻🎉🎉

06 авг 22 написано членом: Aline398

nossa, parece que perdeu muito mais, parabéns!

06 авг 22 написано членом: alessandra.bolico

obgg gente, eu perdi mais a barriga no deficit+musculação, faço vacuun em jejum, AJUDA D+

06 авг 22 написано членом: hemellychristinne12

Barriga zero 👏👏👏

06 авг 22 написано членом: Nanita.x

Parabéns

06 авг 22 написано членом: baejaque

Como faz esse vacun? Parabéns pelo progrssso

06 авг 22 написано членом: flaviaescariao

parabéns!! quantas calorias tem teu plano?

06 авг 22 написано членом: sou capaz

Parabéns!!

06 авг 22 написано членом: gaabrielbr

Em quanto tempo?

06 авг 22 написано членом: Dalvison30

Parabéns 💪

07 авг 22 написано членом: analuisamaia

que top vc segui o plano dado de cal e macronutrientes só próprio app?

07 авг 22 написано членом: relbs

Parabéns!

07 авг 22 написано членом: yasmincabral03

Diferença linda!! Parabéns

07 авг 22 написано членом: Tate Zamoner

Uauuu , parabéns ! 👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻

07 авг 22 написано членом: Branca_rj

Brilhouuuuu parabéns!!!

07 авг 22 написано членом: anamariapinto38

perdi em 3 meses, iniciei no ano passado e parei, engordei um pouco mas voltei com tudo, não tem segredo, 3L de água por dia, contando 1400kcal treino musculação e cardio no final do treino

07 авг 22 написано членом: hemellychristinne12

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hemellychristinne12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hemellychristinne12- Журнал, 06 авг 22

Оставить свой Комментарий

hemellychristinne12-Изменение Веса