nathyhott- Журнал, 06 авг 22

Параметры Пользователя nathyhott | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2022

70 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2022:

1924 ккал

Жир: 81,34г | Белк: 60,15г | Углев: 243,08г. Завтрак: Café Expresso, Ovo (Inteiro), Pão Francês. Обед: Molho de Mostarda e Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frimesa Toucinho em Cubo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Barriga de Porco, Molho de Mostarda e Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Перекус/Другое: Melão Amarelo, Café Expresso. подробнее ...

294 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Samsung Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка

nathyhott-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю