johantrainer- Журнал, 06 авг 22

Параметры Пользователя johantrainer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bueno se le dio unos toquesitos a los brazos.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2022:

804 ккал

Жир: 33,84г | Белк: 88,96г | Углев: 36,62г. Завтрак: Aguacate, Huevo. Обед: Aguacate, Papa, Pechuga de Pollo sin Piel. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. подробнее ...

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Yo ayer entrené escalada en Bicicleta. Elevando más de 800mt y con pendientes de hasta el 15%.

06 авг 22 написано членом: jorge.basaure.p

Excelente trabajo hermano y los entrenamientos de fuerza no los descuides mejoras en tu disciplina deportiva específica.

06 авг 22 написано членом: johantrainer

Por supuesto. El día de ayer no lo hice, porque tenía la sensación de que me estaba sobreentrenando. Pero como dije, compensé con escalar, pero a baja cadencia para fuerza. Y hoy tomé pausa a todo el ejercicio para mañana, a entrenar.

06 авг 22 написано членом: jorge.basaure.p

Buena Jorge está es la manera hay que escuchar el cuerpo y entrenar de manera inteligente.

07 авг 22 написано членом: johantrainer

Muchas gracias, Man.

07 авг 22 написано членом: jorge.basaure.p


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

johantrainer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

johantrainer- Журнал, 06 авг 22

Оставить свой Комментарий

johantrainer-Изменение Веса