stepbench- Журнал, 06 авг 22

Параметры Пользователя stepbench | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2022

52,2 кг Потеряно до сих пор: 27,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2022:

979 ккал

Жир: 21,80г | Белк: 52,82г | Углев: 134,43г. Завтрак: Tim Hortons Black Coffee (Large). Ужин: Dry Chicken Broth, Bouillion or Consomme, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Onion Powder, Hannaford Shoulder Steak for London Broil. Перекус/Другое: Great Value Mini Pretzel Twists, CRYSTAL LIGHT, Halls Sugar Free Cough Drops. подробнее ...

1554 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 24 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

stepbench-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю