bodders- Журнал, 13 фев 15

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2015

57,2 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2015:

2112 ккал

Жир: 78,62г | Белк: 65,28г | Углев: 230,06г. Завтрак: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Обед: Cheddar Cheese , Whole Wheat Dinner Rolls , Coleslaw , Beef Steak. Ужин: McCain Lightly Spiced Wedges, Aldi Sweet Chilli Chicken Pizza. Перекус/Другое: Doritos Chilli Heatwave (35g), Walkers Wotsits (16.5g), Walkers Monster Munch Roast Beef, Walkers French Fries (20g), White Table Wine , Rose Wine, Tea with Milk. подробнее ...

1759 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 13 фев 15

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса