Elisangela111- Журнал, 05 авг 22

Параметры Пользователя Elisangela111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2022

78,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2022:

1017 ккал

Жир: 42,18г | Белк: 75,61г | Углев: 89,52г. Завтрак: Ovo Cozido, Café com Açúcar. Обед: Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Ужин: Café com Leite e Açúcar. Перекус/Другое: Melancia, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Salame. подробнее ...

2146 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elisangela111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elisangela111- Журнал, 05 авг 22

Оставить свой Комментарий

Elisangela111-Изменение Веса