kenia PN- Журнал, 05 авг 22

Параметры Пользователя kenia PN | < Предыдущая Запись |Следующий >

Almoço com o restante do frango de ontem.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2022:

1751 ккал

Жир: 63,41г | Белк: 113,47г | Углев: 131,27г. Завтрак: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Ovo Mexido, Mamão Formosa, Café com Leite e Açúcar, Pão Integral. Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado. Ужин: Caipirinha, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida). Перекус/Другое: Queijo Branco, Pão na Chapa, DuPrata Bananita. подробнее ...

2019 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

33 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kenia PN-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kenia PN- Журнал, 05 авг 22

Оставить свой Комментарий

kenia PN-Изменение Веса