Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
05 авг 22
912yuuta- Журнал, 05 авг 22
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2022
74,4 кг
Потеряно до сих пор:
11,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 августа 2022:
4009 ккал
Жир: 290,06г | Белк: 296,21г | Углев: 42,39г.
Завтрак:
QBB モッツァレラとろけるチーズ, エキストラバージンオリーブオイル, 卵.
Обед:
エキストラバージンオリーブオイル, 鶏もも肉皮なし, QBB モッツァレラとろけるチーズ.
Ужин:
森永乳業 ピノ バニラ, セブンイレブン 野菜と食べるうま辛 牛カルビスープ, アカセンマイ, ホルモン, とり軟骨, ハラミ, 鶏もも肉 皮あり, 豚ロース, 牛ハツ, 牛すじ, 牛タン.
Перекус/Другое:
雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 鶏胸肉(皮なし), トップバリュ カマンベール入りベビーチーズ, クルミ, COCO ココナッツMCTオイル.
подробнее ...
1930 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 12 минуты, Отдыхать - 16 часа и 48 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 9,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю