alrhmkv- Журнал, 05 авг 22

Параметры Пользователя alrhmkv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2022

53 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2022:

5710 ккал

Жир: 265,22г | Белк: 101,31г | Углев: 545,53г. Завтрак: Сыр Российский, Vitaland Огурцы Маринованные, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Гречка с Грибами. Обед: Кофе с Молоком и Сахаром. Ужин: Lay's Чипсы, Baileys Ликёр, Garage Hard Californian Pear Drink, Бутерброд с Колбасой, Сыр Российский, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Гречка с Грибами. подробнее ...

1507 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alrhmkv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alrhmkv- Журнал, 05 авг 22

Оставить свой Комментарий

alrhmkv-Изменение Веса