SeLion2016- Журнал, 05 авг 22

Параметры Пользователя SeLion2016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2022

72,8 кг Потеряно до сих пор: 64,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2022:

3069 ккал

Жир: 110,01г | Белк: 133,36г | Углев: 392,32г. Завтрак: Варенье Вишневое (Домашнее), Овсяная Каша на Молоке, Беларусь Сыр Фрибуржуа. Обед: Сарафаново Кефир 1,5%, Вареное Яйцо, Ого Отруби Бородинские, Салат Овощной (без Заправки). Ужин: Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Победа Шоколад Горький 72%, Бабаевский Шоколад, Kamis Черный Перец Молотый, Тушеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба. Перекус/Другое: Арбуз. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа и 22 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 38 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SeLion2016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SeLion2016- Журнал, 05 авг 22

Оставить свой Комментарий

SeLion2016-Изменение Веса