yanochka9226- Журнал, 05 авг 22

Прочитала вчера про домашние тренировки с TGYM.. вообушевляет! Выбрала табату на 30 минут. Позже ещё хочу сделать упражнение на ягодички 🍓

---

1179 ккал

Жир: 64,96г | Белк: 84,66г | Углев: 54,10г.   Завтрак: Венские вафли, Простоквашино Молоко 2,5%, NL International Панна-Котта Банан, Кофе. Обед: Приготовленный Яичный Белок, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Hochland Сыр Творожный Cremette, Сферм Фермерский Творог 5%. Ужин: Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Творог 5%, Spoom Сироп Ваниль. Перекус/Другое: Зеленый Горошек, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Мясной Дом Бородина Шейка Свиная с/К Люкс , Белый Хлеб. подробнее ...

949 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...