Don Dizzisel- Журнал, 12 фев 15

Параметры Пользователя Don Dizzisel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2015

105,1 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2015:

1311 ккал

Жир: 41,14г | Белк: 64,70г | Углев: 172,36г. Завтрак: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Grapefruit Juice, Hy-Vee Honey Wheat Bread, Gatorade G2 Thirst Quencher - Fruit Punch, Coffee with Cream and Sugar, J. Skinner Caramel Nut Delight Danish. Обед: Swanson White Premium Chunk Chicken Breast (3 oz), Hy-Vee Honey Wheat Bread, Kraft Fat Free Miracle Whip, Lipton Brisk Lemon Iced Tea (Can). Ужин: Glory Foods Seasoned Country Style String Beans with Potatoes, Stop & Shop Baby Carrots, Di Lusso Seasoned Roast Beef – Rare. Перекус/Другое: J. Skinner Caramel Nut Delight Danish. подробнее ...

3050 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 5 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Don Dizzisel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Don Dizzisel- Журнал, 12 фев 15

Оставить свой Комментарий

Don Dizzisel-Изменение Веса