Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
judityod
Журнал
04 авг 22
judityod- Журнал, 04 авг 22
Параметры Пользователя judityod
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Paso a paso se van notando los progresos aunque en el día a día nos parezca que no es así, mucho esfuerzo y constancia.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 августа 2022:
1606 ккал
Жир: 66,17г | Белк: 107,35г | Углев: 150,14г.
Завтрак:
Prozis Zero Diet Whey Cappuccino, Leche de Arroz, Café Espresso.
Обед:
Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Aceite de Oliva, Hacendado Sandia , Tostadas de Pan de Centeno, Carrefour Espárragos Verdes, Huevo Revuelto.
Ужин:
Hacendado Sandia , Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Margui Queso Cottage 0%, Tomate Kumato, MyProtein Caseína Micelar, Prozis Proteína Vegetal.
Перекус/Другое:
Hacendado Arándanos Enteros , Carrefour Yogur Estilo Griego 0%, MyProtein Crema de Almendras .
подробнее ...
46 Сторонников
Поддержка
Комментария
biiien judit! lo más importante es la constancia, en dieta y ejercicio 🤩 felicidades por tus logros y a por mucho más 💪🏻💪🏻
05 авг 22 написано членом:
fitness.coach.bianca
Pedazo de cuádriceps!!!
05 авг 22 написано членом:
Room237
Muchas gracias por los ánimos! Cierto, dieta, esfuerzo, constancia y paciencia son la clave, 💪🏾
05 авг 22 написано членом:
judityod
Jolin !! Vaya patacas 💪🏻💪🏻🙌🏻🙌🏻👌🏻👌🏻
05 авг 22 написано членом:
estherpl28
Jajajaja Esther si, buena genética porque es la parte que me responde más rápido y mejor, ahora estoy enfocando mucho a brazos, hombro y a ver si consigo tripa plana, que este es mi punto débil.
05 авг 22 написано членом:
judityod
toma ya!
05 авг 22 написано членом:
anitasweis
El six pack es tmb mi cuenta pendiente 🫢😂
05 авг 22 написано членом:
estherpl28
Te toco la lotería en los quads
05 авг 22 написано членом:
siempre aprendiendo
Siempre aprendiendo 😂😂😂 pues si, porque tampoco es que entrene una barbaridad las patas y en nada se me ponen enormes. Con el resto tengo que darle mucha más caña 🤷🏼♀️
05 авг 22 написано членом:
judityod
enhorabuena! se nota mucho. Buen trabajo! 💪💪💪💪
05 авг 22 написано членом:
Juanón
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
judityod-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю