chrisw77- Журнал, 04 авг 22

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2022

79,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2022:

1972 ккал

Жир: 75,38г | Белк: 103,71г | Углев: 223,40г. Завтрак: Hershey's Kit Kat Birthday Cake, Great Value Original Beef Jerky. Ужин: Sugar, Blackberries , Nabisco Nilla Wafers, Vanilla Ice Creams , Costco Chicken Street Taco. После Ужина: Multivitamins. подробнее ...

3520 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть - 5 часа, Работа по Дому - 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 04 авг 22

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса