Jo Bitoh.s- Журнал, 04 авг 22

Параметры Пользователя Jo Bitoh.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2022:

1425 ккал

Жир: 52,47г | Белк: 138,18г | Углев: 97,86г. Завтрак: Savas プロテイン, キッコーマン調整豆乳. Обед: 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブンブロッコリー（冷凍）, サツマイモ. Ужин: ハナマルキわかめ味噌汁, 東海漬物キムチこくうま, 牛もも, 叙々苑焼肉のたれ, 野菜スープ（低ナトリウム、水）, 生卵, 鶏の胸肉, サラダ. Перекус/Другое: 森永製菓プロテインバー　ベイクドチョコ, サツマイモ. подробнее ...

2574 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час и 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, 基礎代謝 - 2 минуты. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jo Bitoh.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jo Bitoh.s- Журнал, 04 авг 22

Оставить свой Комментарий

Jo Bitoh.s-Изменение Веса