Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
amacdon8
Журнал
04 авг 22
amacdon8- Журнал, 04 авг 22
Параметры Пользователя amacdon8
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Feeling good, 6 days of no lager and healthy eating….first couple of days were murder but getting into the swing of things now! Happy days
87,2 кг
Потеряно до сих пор:
11,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 августа 2022:
1153 ккал
Жир: 10,52г | Белк: 132,10г | Углев: 137,39г.
Завтрак:
Tea with Milk and Sugar.
Обед:
Vieve Protein Water.
Ужин:
Asparagus , Garlic Butter, Morrisons British Turkey Breast Steaks, Tesco Basmati Boil in the Bag Rice.
Перекус/Другое:
Tesco Blueberries, Honey , Pears , Kiwi Fruit, Tesco Fat Free Greek Style Natural Yogurt, Vieve Protein Water, Innocent Bubbles Lemon, Lime & Apple.
подробнее ...
2756 ккал
Упражнение:
Карате - 9 минуты, Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Well done that's brilliant 👏 xx
04 авг 22 написано членом:
Addison5712
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
amacdon8-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю