Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2022
|
81 кг
Потеряно до сих пор: 8 кг.
Еще предстоит сделать: 12 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2294 ккал
|
Жир: 64,78г | Белк: 96,63г | Углев: 236,45г.
Завтрак: Russin, Päron, Arla Mellanmjölk 1,5%, Quaker Havrefras, Coop Lätt Filmjölk. Обед: Päron, Garant Tunna Skivor Rökt Kalkon , Keso, Arla Mellanmjölk 1,5%, Bregott Mellan, Nektariner, Lindahls Kvarg, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Körsbärstomater. Ужин: Bregott Mellan, Majonnäs, Gouda eller Edamer Ost, Coop Räkor utan Skal, Olivolja, Kokt Sommarsquash, Bröd, ICA Kikärtor. Перекус/Другое: Vitt Bordsvin, Vodka, Toms Häxvrål, Fazer Turkisk Peber, Spendrups Folköl 3,5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
