Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2022
|
52 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2458 ккал
|
Жир: 111,00г | Белк: 121,31г | Углев: 244,59г.
Завтрак: Шишкин Лес Вода Питьевая, Myprotein Креатин Моногидрат, Пятерочка Сахар. Обед: Олейна Масло Растительное , Botanica Микс Зелени Салатный, Помидоры, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Большая Кружка Молоко 2,5%, Золото Сеймы Яйцо. Ужин: Кинто Соус Ткемали Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Очаково Белый Квас Смородина и Мята, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Белый Хлеб, Первый Русский Протеин Протеин, Рогачев Сгущенка, Бабкины Семечки Семечки, Любятово Галеты Классические, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Сладкие Шоколадные Конфеты, Orion Choco Pie Cherry, Пятерочка Сахар, Брест Литовск Простокваша 2,5%. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AlyonushkaAlyonka-Изменение Веса
|
