Vcravener- Журнал, 11 фев 15

Параметры Пользователя Vcravener | < Предыдущая Запись |Следующий >

I went over my cal and carb intakes again. I really need to stop doing it, or I'm not gonna loss my weight.
Tomorrow is my weigh in and measurement day, I hope I lost something this week.

It's been 2 weeks and I'm still smoke free 😃, so I do have that to be happy about.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2015:

1200 ккал

Жир: 73,00г | Белк: 90,00г | Углев: 49,50г. Завтрак: Great Value Fully Cooked Turkey Breakfast Patties. Обед: Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Reser's Macaroni & Cheese. Ужин: Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Steak-Eze Sirloin Beef Steak. подробнее ...

3796 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Сидеть - 4 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Чтение - 4 часа, Спать - 5 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Not smoking is a plus!

11 фев 15 написано членом: ritzylady

Way to go! Quitting smoking is the hardest thing I have ever done in my life. Give yourself a pat on the back.

11 фев 15 написано членом: bcrane1

Good going on quitting smoking! It is a hard thing to do. I did it a few years ago after 32 years of smoking. But I wasn't very aware of what I was eating when I quit and gained 50 pounds in no time. Good thing to be watching and quitting at the same time.

11 фев 15 написано членом: DarleneW101


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vcravener-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vcravener- Журнал, 11 фев 15

Оставить свой Комментарий

Vcravener-Изменение Веса