Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
josiih12
Журнал
02 авг 22
josiih12- Журнал, 02 авг 22
Параметры Пользователя josiih12
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2022
69,8 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 августа 2022:
1315 ккал
Жир: 35,73г | Белк: 80,09г | Углев: 173,86г.
Завтрак:
Optimum Nutrition Creatina, Banana Prata, Naturovos Albumina, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Melitta Café sem Açúcar .
Обед:
Life Suco de Laranja, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne do Peito de Frango, Couve Manteiga Refogada, Alface, Arroz Branco (Cozido), Tomates.
Ужин:
Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mezzani Pão de Alho, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne do Peito de Frango.
Перекус/Другое:
Qualitá Uva sem Semente Crimson, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata.
подробнее ...
1166 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 45 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Apple Health - 22 часа и 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
josiih12-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю