|
Сушка в марте vs Сушка в июле😁 Можно июльскую сушку переименовать в жиромассонабор💪🏽🐷 Позы не угадала, но итак видно, что пухляш я этот раз..Жду с вб МКЦ и клетчатку начала жевать.Буду солому жевать.Я же кентавр, как ни крути)))
|
2147 ккал
|
Жир: 70,59г | Белк: 151,17г | Углев: 244,57г.
Завтрак: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Заварной Традиционный Подовый, Халва, Красная Цена Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Яичный Белок, Пятерочка Помидоры. Обед: Растительное Масло, Пятерочка Сахар, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Блины на Молоке. Ужин: Станция Молочная Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Дыня. подробнее ...
|
|
 Комментария
Все равно очень круто и мышечно💪🏼
03 авг 22 написано членом: Tapulka
|
03 авг 22 написано членом: elena.kurzina
|
Может это вода, а не жир? У меня от креатина так же ноги отекают
04 авг 22 написано членом: kristina_likbil
|
Дyшенька, Тебе кажется) Сейчас покруглее, и вес больше🐷
04 авг 22 написано членом: elena.kurzina
|
kristina_likbil, Да врядли, когда вода, более жидкое тело, тут прям плотный жирок наела. Ну так-то жрала по 4тыщи почти, ещё б не наесть))) Ладно, сгоню. Ща фигни накуплю всякой, опилок, целлюлозы, буду жевать🐴
04 авг 22 написано членом: elena.kurzina
|
04 авг 22 написано членом: elena.kurzina
|
04 авг 22 написано членом: storyowner
|
Ну я наблюдаю внушительный мышечный каркас)))) и чем он больше, тем ты суше ☺️
04 авг 22 написано членом: gwirr
|
Добрый вечер Ленчик!!!🙋♂️✨ Мне кажется,что сушка удалась!!!Прекрасно выглядите!!!🥰💪Как поживает Ромыч?🤔
04 авг 22 написано членом: 3volk
|
04 авг 22 написано членом: Настя b
|
Лен, кентавры по мифам так-то мясо, хлеб ели и винище пили🤣 Хорошая, попа🔥
04 авг 22 написано членом: Annika_V
|
А мне кентавр ну прям очень нравится, весь такой упругий и позитивный. А лишок небольшой скинешь. Успехов.
04 авг 22 написано членом: Oleg17880
|
storyowner, Теперь ещё больше качок, под слоем жира объемчик внушительный💪🏽 Мужики в зале уже уверенно краба тянут здороваться😁
04 авг 22 написано членом: elena.kurzina
|
gwirr, Это да, процесс медленно, но идёт. Очень я бы сказала медленно. Сейчас месяц ещё посушусь, что получится, то получится. Пару недель отдохну и на массу💪🏽💪🏽💪🏽
04 авг 22 написано членом: elena.kurzina
|
3volk, Спасибо😘🤗 Роман активно деградирует за компом..Вытаскиваю на выходных хоть по городу погулять, на самокатах покататься. Жду школьную пору, будет ходить в зал после школы сразу, а вместо обеда протеин пить) Иным способом этого валенка не вытащить. Вырос капец, кажется выше меня уже, прям огромный стал, 70кг веса, плечи 50-52й размер и ноги 42-43, живот меньше стал... и это 11лет только исполнилось👀 Ноги запустили, не хочет заниматься. Будем заново исправлять(
04 авг 22 написано членом: elena.kurzina
|
Настя b, Руки-базуки💪🏽😁 😘
04 авг 22 написано членом: elena.kurzina
|
Annika_V, Хммм...надо б поизучать мифологию🤔 Так-то б на мясе с винищем я бы с удовольствием посушилась😒😁
04 авг 22 написано членом: elena.kurzina
|
04 авг 22 написано членом: elena.kurzina
|
Ни когда не понимал женщин бодибилдер сидящих на гормонах
09 авг 22 написано членом: Артeмий
|
Артeмий, А и не зачем понимать) Всех людей понять невозможно. Я тоже многого в этой жизни не понимаю) Главное - создать вокруг себя тот мир, в котором будет комфортно жить. И окружение должно соответствовать моим интересам. Зачем мне соответствовать чьим-то идеалам, каким-то стереотипам, быть кем-то для кого-то. Мне это ничего в жизни не даст, кроме чужой жизни в чужом теле.
09 авг 22 написано членом: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elena.kurzina-Изменение Веса
|
