kelc32- Журнал, 02 авг 22

Been this for a couple days but was waiting to log it cuz I thought it was too good to be true 😝. I’ll feel a lot better when I see the 180s… 🥳

88,0 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг.    Еще предстоит сделать: 6,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1412 ккал

Жир: 55,29г | Белк: 84,91г | Углев: 151,90г.   Завтрак: International Delight Oreo Coffee Creamer, Watermelon . Обед: Mi Tienda Mexican Rice, Chili's Classic Chicken Fajitas. Ужин: Pillsbury Grands! Biscuits - Butter Tastin', Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Five Cheese Tortelloni. Перекус/Другое: Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, General Mills Strawberry Fruit Roll-Ups, Outback Steakhouse Perfectly Grilled Salmon, Outback Steakhouse House Salad. подробнее ...

2373 ккал

Упражнение: Преподавание - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 6 часа и 31 минуты. подробнее ...