Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
02 авг 22
Mike in NC- Журнал, 02 авг 22
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2022
77,3 кг
Потеряно до сих пор:
11,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 августа 2022:
2045 ккал
Жир: 64,45г | Белк: 106,51г | Углев: 283,12г.
Завтрак:
Publix Mixed Berries, Strawberries, Good Grains Steel Cut Oats, Honey, Grant's Farm 100% Whole Wheat Bread.
Обед:
Spinach .
Ужин:
Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips, Mixed Salad Greens, Red Tomatoes , Broccoli , Feta Cheese , Grant's Farm 100% Whole Wheat Bread, Target 85/15 Ground Beef.
Перекус/Другое:
Sweet Cherries (Queen Anne, Bing).
подробнее ...
3165 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю