Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
casmidi
Журнал
02 авг 22
casmidi- Журнал, 02 авг 22
Параметры Пользователя casmidi
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Pagi : Herbalife
Siang : Nasi + Sop + Orek Tempe
Malam : Pepes Jamur
59 кг
Потеряно до сих пор:
15 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 августа 2022:
637 ккал
Жир: 14,81г | Белк: 36,71г | Углев: 93,13г.
Завтрак:
Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate.
Обед:
Tempe Orek, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih.
Ужин:
Jamur Dimasak.
подробнее ...
2521 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 2 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
casmidi-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю