kellymaiara876- Журнал, 02 авг 22

Параметры Пользователя kellymaiara876 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2022

79,6 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2022:

970 ккал

Жир: 32,55г | Белк: 66,63г | Углев: 101,81г. Завтрак: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pão Integral, Café com Leite e Açúcar. Обед: Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Coxinha Low Carb, Pipoca, Nestlé Grego Light Tradicional. подробнее ...

2148 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kellymaiara876-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kellymaiara876- Журнал, 02 авг 22

Оставить свой Комментарий

kellymaiara876-Изменение Веса