サロメっち- Журнал, 11 фев 15

Параметры Пользователя サロメっち | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2015

66,8 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2015:

1644 ккал

Жир: 68,51г | Белк: 100,20г | Углев: 154,65г. Завтрак: けんちん汁, 炊き込みご飯, 目玉焼き　調理油なし. Обед: もやし, 鶏の胸肉. Ужин: キューピー　タルタルソース, パスタ　ミートソース. Перекус/Другое: ファミリーマート Quality 微糖. подробнее ...

2530 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Работа - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

サロメっち-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

サロメっち- Журнал, 11 фев 15

Оставить свой Комментарий

サロメっち-Изменение Веса