Zanly- Журнал, 01 авг 22

Параметры Пользователя Zanly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2022

85,9 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2022:

1820 ккал

Жир: 64,79г | Белк: 70,53г | Углев: 244,85г. Завтрак: Egg, President's Choice Kale Slaw, Kraft Swiss Cheese Singles, Tomatoes, Coffee with Cream and Sugar. Обед: Wonder Texas Toast, Zucchini, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Philadelphia Garlic & Herb Cream Cheese, Carrots, Celery. Ужин: Safeway Cheesecake, Earthbound Farm Romaine, Cauliflower, Tomatoes, Kirkland Signature Greek Yogurt. Перекус/Другое: Popchips Cheddar & Sour Cream Potato Ridges. подробнее ...

2160 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zanly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zanly- Журнал, 01 авг 22

Оставить свой Комментарий

Zanly-Изменение Веса