|
Starting weight training again last week. I expect to see the scale go up a little before it comes back down. No biggie though, cause I'm looking forward to watching my body transform 😁💪🏽
|
78,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2058 ккал
|
Жир: 80,58г | Белк: 86,13г | Углев: 256,79г.
Завтрак: Tomatoes, Mushrooms, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Butter (Salted), Onions, Best Yet Fancy Mexican Style Blend Shredded Cheese, Egg White , Guinea Egg. Обед: Pizza Hut Bone Out Wings - Honey BBQ, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Pizza Hut 14" Large Cheese Hand-Tossed Style Pizza. Ужин: Black Raspberries, Strawberries , Quaker Quick Oats, Gala Apples, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Harris Teeter Blueberries, Honey. Перекус/Другое: Skinny Pop Popcorn, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Kiwi Fruit, Mangos . подробнее ...
|
|
2481 ккал
|
Упражнение:
Weights Leg Day - 50 минуты, Just Dance - 39 минуты, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yagirlniknik-Изменение Веса
|
