NatalyTsT- Журнал, 01 авг 22

Параметры Пользователя NatalyTsT | < Предыдущая Запись |Следующий >

Delicious 😋 breakfast.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2022:

1401 ккал

Жир: 51,27г | Белк: 108,98г | Углев: 131,73г. Завтрак: Лаваш, Сыр Российский, Шампиньоны Жареные, Вареное Яйцо, Творог 0%, Кофе. Обед: Сладкий Красный Перец, Жареным Луком, Макароны Жареные, Печень Куриная Жареная. Ужин: Сладкий Красный Перец, Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соль, Оливковое Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Активия Йогурт, Стевия, Сухие Семена Чиа, Фундук, Бананы, Грейпфрут, Кофе, Кофе. подробнее ...

1571 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Looks absolutely delicious! 😋

01 авг 22 написано членом: Handling It

Thank you. 🙏🏼 Could you see the recipe? Or ingredients? 🤔 I am new in this App… would like to save all recipe here )

01 авг 22 написано членом: NatalyTsT

Recipe Cottage cheese 0% 100g / Egg 2 pcs / Mushrooms 50g fry and stir with cottage cheese and eggs. Pita bread 120g cut into a baking bowl and pour cottage cheese. Top cheese 30g. Bake for 30 minutes. I cooked in the evening for the morning

01 авг 22 написано членом: NatalyTsT

Awesome! Thank you 🙏🏻

01 авг 22 написано членом: Handling It


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NatalyTsT-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NatalyTsT- Журнал, 01 авг 22

Оставить свой Комментарий

NatalyTsT-Изменение Веса