desyreeribeiro- Журнал, 31 июл 22

Diferença de quando comecei a fazer reeducaçao alimentar para agora. Eu estava com 68 Kg, sentia vergonha do meu corpo, nao queria tirar fotos de corpo.
Em março fui na nutricionista e comecei academia, vou de 5 a 6 vezes na semana na academia.

---

1477 ккал

Жир: 47,83г | Белк: 123,56г | Углев: 138,06г.   Обед: Abóbora Moranga, Alface, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Maminha Grelhada. Ужин: Cajuzinho, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Abóbora Moranga, Maminha Grelhada. Перекус/Другое: Cajuzinho, Pipoca, Lacta Chocolate Intense 60% Menta. подробнее ...