Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2022
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1097 ккал
|
Жир: 35,43г | Белк: 32,95г | Углев: 166,25г.
Завтрак: Аисфер Правильный Творог 12%, Ameri Кулич, Вологодское Молоко 2,5%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Семга Слабосоленая, Блины на Кефире. Обед: Аисфер Правильный Творог 12%, Блины на Кефире, Uncle Ben's Соус Терияки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Ашан Горошек Зелёный, Ашан Кукуруза Консервированная, Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Сушеная Клюква, Курага, Чернослив. Ужин: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Ратибор Джем Лимонный. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Good Food Клубника Сушеная, Сушеная Клюква, Каждый День Курага . подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|