elifff3434- Журнал, 31 июл 22

Параметры Пользователя elifff3434 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bi düzen tutturamadım. Her gün gidip düzenli olarak öğünlerimi eklemeye imkanım olmuyor pek. Artık böyle en azından yazmaya karar verdim.

#İlk hedefim “akşam 20.00’den sonra” bir şey yememek. Soda, yeşil çay, bitki çayı tüketeceğim.
#Her gün ne yediğimi yazarak bir süre takip edip gözlemleyeceğim.

🌱

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2022:

1187 ккал

Жир: 31,45г | Белк: 36,35г | Углев: 192,53г. Завтрак: Susamlı Simit, Cezerye, Kayısı, Danone Activia Mix&Go. Ужин: Yeşil Erik, Dereotlu Poğaça, Menemen, Beyaz Ekmek. Перекус/Другое: Algida Nogger, Algida Gökkuşağı. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

umarım hedefine ulaşırsın

31 июл 22 написано членом: gucburhan12

Çok teşekkür ederim, umarım hepimiz hedeflerimize ulaşırız🌿

31 июл 22 написано членом: elifff3434

İnşallah

31 июл 22 написано членом: gucburhan12


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elifff3434-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elifff3434- Журнал, 31 июл 22

Оставить свой Комментарий

elifff3434-Изменение Веса