Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
_alenalenalena_
Журнал
31 июл 22
_alenalenalena_- Журнал, 31 июл 22
Параметры Пользователя _alenalenalena_
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Девочки , делюсь промежуточным результатом ! 🥰 за два месяца -7,7 кг !
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 июля 2022:
90 ккал
Жир: 0,45г | Белк: 1,83г | Углев: 22,65г.
Завтрак:
Арбуз.
подробнее ...
160 Сторонников
Поддержка
Комментария
Здорово! А как вы худели?
31 июл 22 написано членом:
kristina_likbil
Тренировки и питание !)
31 июл 22 написано членом:
_alenalenalena_
Отличный результат, поздравляю Вас, скажите пожалуйста какое у Вас кбжу?
31 июл 22 написано членом:
warsegun1
👍👍👍
31 июл 22 написано членом:
Serebro.Lena
Примерно 1500/40/150/100, но бывают дни когда урезаю и чередую безуглеводными днями.
31 июл 22 написано членом:
_alenalenalena_
Б - 40, ж - 150?
31 июл 22 написано членом:
Naddy2026
Кажется, что мало белков, а жиров наоборот многовато 🧐 Тоже считаю свои бжу, но белков больше, чем жиров… А результат отличный - очень плавный!
31 июл 22 написано членом:
Naddy2026
Это я про ваш результат))) 😊
31 июл 22 написано членом:
Naddy2026
Результат отличный, но не пониманию от куда ещё 9 кг должно уйти
31 июл 22 написано членом:
lpmary
А почему так мало белков, Вам так кто то рассчитал? Обычно же считают полтора грамма белка на вес тела, ну мне так тренер говорил, один грамм жиров на вес тела
31 июл 22 написано членом:
warsegun1
У меня почки , мне много белка нельзя(
01 авг 22 написано членом:
_alenalenalena_
Мой рост 164)
01 авг 22 написано членом:
_alenalenalena_
Белков 100)) перепутала
01 авг 22 написано членом:
_alenalenalena_
Те же цифры, тоже 7,7 минусанула!🥳
01 авг 22 написано членом:
helgahoopoe
Какая вы умничка ! 🌺
01 авг 22 написано членом:
_alenalenalena_
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
_alenalenalena_-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю