gabqso- Журнал, 30 июл 22

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estoy muy triste y mal, me costó demasiado bajar y ahora subo todo no puedo controlarme ya no quiero salir a la calle necesito quedarme sola encerrada hasta que baje de peso de nuevo..

70,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 0,4 кг за Неделю

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Комментария

Ánimo que esto es fuerza de voluntad y constancia, y lo primero es amarte tal como eres. Ya llegará el cambio físico pero lo primero es cambiar tu mentalidad a comer mejor y controlar la ansiedad

30 июл 22 написано членом: isaias.lopez28

Si no disfrutas el proceso, no lograrás mantenerte cuando llegues a la meta. Siempre se puede volver a empezar

30 июл 22 написано членом: mopint

No pasa nada que estés más re llenita, no te debes encerrar, te hará mal te estresaras deprimirás y no lograrás tus objetivos… Ya sabes qué quieres bajar y enfócate en eso, ve una pauta alimenticia que te deje comer todo en porciones requeridas, así tampoco te darán ganas de dejar todo a medias por limitarte a comer cosas, cómo te dijeron ahí debes amar el proceso, no siempre estaremos al 100% pero hay qe intentarlo. Te doy todo mi ánimo para que puedas lograrlo y sobre todo subir ese ánimo y amar tu cuerpo sea como sea 🤦🏻‍♀️💪

10 авг 22 написано членом: Andiie__


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