misChelle__- Журнал, 30 июл 22

Параметры Пользователя misChelle__ | < Предыдущая Запись |Следующий >

14.5 hr fast complete ✔️

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2022:

1056 ккал

Жир: 34,55г | Белк: 50,78г | Углев: 149,53г. Завтрак: Bananas , Great Value Shredded Seasoned Potato Hash Brown Patties, Spinach , Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla. Обед: Jalapeno Peppers , Trader Joe's Persian Cucumber, Great Value Sharp Cheddar Cheese, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Costco Ravioli Lasagna, French or Vienna Bread (Includes Sourdough) . Ужин: Parmesan Cheese (Grated) , Seviroli Five Cheese Tortellini, Open Nature Bay Scallops. подробнее ...

1527 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Great!!!

30 июл 22 написано членом: -MorticiaAddams

Good job. I found that a fast between dinner and breakfast is very helpful to me. If I have dinner at 6pm I don’t eat again until 10 am the next day. I only take in water/ coffee during the daily fast. Usually eating at breakfast so late it turns into lunch much of the time. I make sure I get enough calories to get me through till dinner time at 6 pm. It works for me.

31 июл 22 написано членом: Marcos209

Thanks Marcos. I think that is my only issue is that in those eating hours I'm not eating enough or enough of the right things.. I'm learning.

01 авг 22 написано членом: misChelle__


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

misChelle__-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

misChelle__- Журнал, 30 июл 22

Оставить свой Комментарий

misChelle__-Изменение Веса