Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
misChelle__
Журнал
30 июл 22
misChelle__- Журнал, 30 июл 22
Параметры Пользователя misChelle__
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
14.5 hr fast complete ✔️
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июля 2022:
1056 ккал
Жир: 34,55г | Белк: 50,78г | Углев: 149,53г.
Завтрак:
Bananas , Great Value Shredded Seasoned Potato Hash Brown Patties, Spinach , Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla.
Обед:
Jalapeno Peppers , Trader Joe's Persian Cucumber, Great Value Sharp Cheddar Cheese, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Costco Ravioli Lasagna, French or Vienna Bread (Includes Sourdough) .
Ужин:
Parmesan Cheese (Grated) , Seviroli Five Cheese Tortellini, Open Nature Bay Scallops.
подробнее ...
1527 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Great!!!
30 июл 22 написано членом:
-MorticiaAddams
Good job. I found that a fast between dinner and breakfast is very helpful to me. If I have dinner at 6pm I don’t eat again until 10 am the next day. I only take in water/ coffee during the daily fast. Usually eating at breakfast so late it turns into lunch much of the time. I make sure I get enough calories to get me through till dinner time at 6 pm. It works for me.
31 июл 22 написано членом:
Marcos209
Thanks Marcos. I think that is my only issue is that in those eating hours I'm not eating enough or enough of the right things.. I'm learning.
01 авг 22 написано членом:
misChelle__
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
misChelle__-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю